运动影响血糖值吗

2025-09-25

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运动确实会影响血糖值。运动时，身体需要更多的能量，这会促使肌肉细胞吸收血液中的葡萄糖，从而降低血糖水平。此外，运动还能提高身体对胰岛素的敏感性，有助于更好地利用胰岛素来降低血糖。然而，运动对血糖的影响因个体差异而异，有些人可能在运动后血糖反而升高。因此，对于糖尿病患者来说，运动前后监测血糖水平非常重要，以确保血糖控制在安全范围内。同时，运动计划应在医生或专业人士的指导下制定，以确保运动方式和强度适合个人健康状况。