运动完喝水恶心想吐怎么回事

2025-09-25

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运动后喝水恶心想吐可能是由多种原因引起的。首先，运动时人体会消耗大量能量，导致血糖降低，如果此时喝水过快，可能会刺激胃部，引发恶心。其次，运动后身体处于疲劳状态，喝水过多可能会增加心脏负担，导致恶心。此外，如果喝水时水温过低或过高，也可能刺激胃部，引发恶心。因此，运动后应适量喝水，避免过快、过多或水温不适。如果恶心症状持续，建议及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。