孕妇腹泻食疗最简单方法

2025-09-25

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孕妇腹泻食疗最简单方法应注重温和、易消化的食物选择。首先，孕妇应多食用清淡、易消化的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜和水果，避免油腻、辛辣和生冷食物。其次，适量补充益生菌，如酸奶或益生菌制剂，有助于调整肠道菌群平衡。此外，保持充足的水分摄入，以防脱水。在食疗过程中，孕妇应遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物。若腹泻持续不见好转，应及时就医，避免影响母婴健康。