小朋友一天喝水量是多少

2025-09-25

21 阅读

小朋友一天的喝水量因年龄、体重、活动量和气候等因素而有所不同。一般来说，建议2-3岁的小朋友每天喝800-1000毫升水，3-4岁的小朋友每天喝1000-1200毫升水，4-5岁的小朋友每天喝1200-1500毫升水。这些建议的喝水量是为了让小朋友保持身体健康，预防脱水。家长和老师可以根据小朋友的实际情况，适当调整喝水量。同时，要教会小朋友养成良好的饮水习惯，定时喝水，不要等到口渴才喝水。在炎热的夏天或小朋友活动量较大时，可以适当增加喝水量。