越饿越胖是什么原因
2025-09-25
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越饿越胖的原因主要有以下几点：首先，饥饿会导致身体降低新陈代谢速度，以节省能量。当新陈代谢减缓时，摄入的热量更难以消耗，从而导致体重增加。其次，饥饿状态下，人们往往会选择高热量、高脂肪的食物来满足身体的需求，这些食物容易导致摄入过多的热量。再者，饥饿时，身体会分泌更多的胃饥饿素，这种激素会刺激食欲，使人更容易暴饮暴食。最后，长时间的饥饿还可能导致肌肉流失，肌肉是消耗热量的主要途径，肌肉减少会进一步降低新陈代谢速度。因此，保持合理的饮食习惯，避免长时间饥饿，有助于控制体重。
