又粗又硬的大便怎么回事

2025-09-25

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又粗又硬的大便通常是由于便秘引起的，便秘可能是由于多种原因，包括饮食、生活习惯、水分摄入不足、缺乏运动等。当大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便变得干燥、硬结，排便时可能会感到困难或疼痛。为了改善这种情况，建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持规律的运动，以及调整生活习惯，如定时排便等。如果便秘问题持续存在，建议咨询医生寻求专业建议。