婴儿免疫力低吃什么提高免疫力

2025-09-25

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婴儿免疫力低可以通过合理的饮食来提高免疫力。首先，保证婴儿摄入足够的母乳，因为母乳中含有丰富的免疫球蛋白和营养成分，有助于增强婴儿的免疫力。其次，随着婴儿逐渐长大，可以添加一些富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类等。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高婴儿的免疫力。此外，保持婴儿良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动和减少压力，也有助于提高免疫力。最后，如果婴儿免疫力低下，可以在医生的建议下适当补充一些免疫增强剂，如维生素C、锌等。