乙流饮食吃什么
2025-09-25
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乙型流感（乙流）患者在饮食方面应注重营养均衡，以增强免疫力和促进康复。首先，患者应保证充足的水分摄入，可以选择喝温开水、淡茶或者果汁等。其次，饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷食物，以免加重肠胃负担。建议多吃蔬菜、水果，以补充维生素和矿物质。同时，适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐等，有助于修复受损组织。此外，患者还可以食用一些具有抗病毒作用的食物，如大蒜、生姜、绿茶等。最后，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于提高身体抵抗力，加速康复。
