血糖7.7怎么办

2025-09-25

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血糖7.7毫摩尔/升属于轻度高血糖，需要采取一定的措施来控制。首先，要注意饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维和低糖水果的摄入。其次，要增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。此外，保持良好的作息，避免过度劳累和情绪波动，也有助于血糖的稳定。如果血糖持续偏高，应及时就医，根据医生建议调整治疗方案。需要注意的是，每个人的情况不同，具体的控制方法应根据个人情况和医生建议来制定。