为什么饮食清淡血脂还是高

2025-09-25

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饮食清淡血脂高的原因可能有以下几点：首先，遗传因素可能导致个体对血脂的代谢能力较弱，即使饮食清淡，血脂也可能偏高。其次，运动量不足，导致身体对脂肪的消耗减少，血脂容易积累。再者，饮食结构不合理，如摄入过多的碳水化合物，也可能转化为脂肪，导致血脂升高。此外，肝脏功能异常、内分泌失调等因素也可能导致血脂升高。因此，要降低血脂，除了饮食清淡外，还需注意运动、调整饮食结构、治疗相关疾病等多方面因素。