体重上升体脂下降会瘦吗

2025-09-25

27 阅读

体重上升体脂下降，意味着身体内的肌肉量增加，而脂肪量减少。这种情况下，虽然体重有所上升，但体脂率的下降意味着身体更健康，线条更紧致。肌肉比脂肪密度大，所以体重上升可能是由于肌肉量的增加。同时，肌肉在静息状态下消耗的热量比脂肪多，有助于提高基础代谢率，使身体在日常生活中消耗更多热量。因此，体重上升体脂下降，从健康和体型美观的角度来看，是会“瘦”的。但这种“瘦”并非传统意义上的体重减轻，而是身体成分的优化，呈现出更健康、更有活力的状态。