睡梦中牙齿无意识震颤

2025-09-25

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睡梦中牙齿无意识震颤，通常被称为睡眠磨牙或睡眠牙齿颤动，是一种常见的现象。这种现象可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、睡眠障碍、牙齿咬合不正等。磨牙可能对牙齿和牙龈造成损害，导致牙齿磨损、牙龈炎甚至牙齿脱落。此外，磨牙还可能影响睡眠质量，导致疲劳和注意力不集中。为了减轻磨牙的影响，可以采取一些措施，如使用牙套保护牙齿、改善睡眠环境、进行放松训练以减轻压力和焦虑等。如果磨牙问题严重，建议寻求专业牙医的帮助。