十岁孩子不爱睡觉入睡困难

2025-09-25

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十岁孩子不爱睡觉或入睡困难可能是由多种原因造成的。首先，可能是生活习惯问题，比如晚上玩游戏、看电视等，导致大脑过于兴奋，难以入睡。其次，可能是生理原因，如生长激素分泌不足，影响睡眠质量。此外，心理因素也不容忽视，如学习压力、家庭环境等，都可能导致孩子晚上难以入睡。家长应该关注孩子的生活习惯，保证他们有足够的休息时间，同时关注他们的心理健康，帮助他们缓解压力，创造一个良好的睡眠环境。