柿子血糖高的人可以吃吗吃了柿子还可以吃猕猴桃吗?

2025-09-25

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柿子和猕猴桃都是营养丰富的水果，但它们对血糖高的人的影响有所不同。柿子含有较高的糖分，血糖高的人应谨慎食用，避免摄入过多的糖分导致血糖波动。猕猴桃虽然也含有一定的糖分，但其含有的果糖相对较低，且富含维生素C和膳食纤维，对血糖高的人较为友好。在血糖控制良好的情况下，血糖高的人可以适量食用猕猴桃。然而，柿子和猕猴桃最好不要同时食用，因为它们的糖分和营养成分可能会相互影响，导致血糖波动。建议血糖高的人在医生或营养师的指导下，根据自己的身体状况和血糖水平，合理安排饮食。