乳糖不耐受不能吃什么水果

2025-09-26

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乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，患者在摄入乳糖后可能出现腹胀、腹泻等症状。对于乳糖不耐受者来说，在选择水果时应避免那些含有乳糖或可能引起类似症状的水果。首先，乳糖不耐受者应避免食用含有乳糖的水果，如樱桃、桃子等。此外，一些水果可能含有果糖，如苹果、梨、西瓜等，果糖摄入过多也可能导致消化不适。同时，一些水果中的果糖含量较高，如葡萄、香蕉等，乳糖不耐受者应适量食用。总之，乳糖不耐受者在选择水果时应注意避免含有乳糖的水果，同时注意控制果糖摄入量，以免加重消化负担。