跑步久了左边肚子痛是什么原因
2025-09-26
23 阅读
跑步久了左边肚子痛可能由多种原因引起。首先，这可能是由于运动过程中的肌肉疲劳，特别是腹部肌肉。当跑步时，腹部肌肉需要持续工作以维持姿势和呼吸，长时间运动可能导致肌肉疲劳，从而引发疼痛。其次，跑步时呼吸方式不当也可能导致肚子痛。如果呼吸过浅或不规律，可能导致腹部肌肉紧张，进而引发疼痛。此外，跑步前饮食不当，如吃得过饱或食物不易消化，也可能在运动过程中引起肠胃不适，导致肚子痛。最后，如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如恶心、呕吐等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。
