牛肚的胆固醇高不高

2025-09-26

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牛肚，又称牛百叶，是牛的胃的一部分，其胆固醇含量相对较高。每100克牛肚中，胆固醇含量大约在150毫克左右。然而，这并不意味着食用牛肚就一定会对人体产生不良影响。事实上，胆固醇在人体内有其重要的生理功能，如维持细胞膜的稳定性、合成激素等。关键在于摄入量的控制。适量食用牛肚，可以为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有益于身体健康。但过量摄入高胆固醇食物，可能会增加心血管疾病的风险。因此，建议在饮食中注意平衡，适量食用牛肚，同时搭配蔬菜、水果等低胆固醇食物，以达到营养均衡。