五六岁儿童有必要吃dha吗

2025-09-26

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五六岁的儿童在成长发育的关键时期，适当补充DHA是有必要的。DHA，即二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，对儿童大脑发育和视力保护具有重要作用。DHA可以促进神经细胞的生长和分化，提高神经传导速度，有助于提高儿童的学习能力和记忆力。此外，DHA还有助于保护儿童的视力，预防近视等眼部疾病。然而，补充DHA应适量，过量摄入可能会对儿童健康产生不良影响。建议家长在医生或营养师的指导下，根据儿童的实际情况，合理选择DHA补充剂或富含DHA的食物，如深海鱼、核桃等。