甲状腺蛋白抗体高吃什么可以降下去

2025-09-26

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甲状腺蛋白抗体高的患者可以通过调整饮食来帮助降低抗体水平。首先，应增加富含硒的食物摄入，如巴西坚果、鱼类、全麦面包等，因为硒有助于调节甲状腺功能。其次，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等，但需注意不要过量，以免加重甲状腺负担。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强免疫力。同时，避免摄入过多加工食品和高糖食品，减少对甲状腺的刺激。最后，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善甲状腺功能。