积食停滞什么意思

2025-09-26

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积食停滞，通常是指由于饮食不当、过量或不规律等原因，导致食物在胃肠道内停留时间过长，未能及时消化吸收，形成的一种消化不良症状。这种情况可能伴随着腹胀、腹痛、恶心、呕吐、食欲减退等不适症状。积食停滞不仅影响消化系统的正常功能，还可能对身体健康产生不良影响。要预防和改善积食停滞，应注意合理调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，同时适当增加运动，促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。