鸡蛋牛奶不耐受该给孩子吃点啥
2025-09-26
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鸡蛋和牛奶是常见的过敏原，如果孩子对它们不耐受，家长应该为孩子选择其他富含营养的食物。首先，可以选择富含蛋白质的食物，如豆腐、瘦肉、鱼类等。其次，可以选择富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。此外，还可以选择全谷物食品，如燕麦、糙米等，以提供孩子所需的能量。在孩子的饮食中，家长应该注重食物的多样性，以确保孩子获得均衡的营养。同时，家长还应该与医生或营养师沟通，了解孩子的具体需求，并制定合适的饮食计划。
