15岁胆固醇高怎么办

2025-09-27

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15岁胆固醇高的情况下，首先要保持积极的心态，不要过于担忧。其次，要调整饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。此外，要增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。如果情况没有改善，建议及时就医，听从医生的建议，可能需要药物治疗。同时，要定期检查胆固醇水平，以便及时了解身体状况。