小沙梨怎么吃治咳嗽

2025-09-27

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小沙梨，又称雪梨，具有润肺、止咳、化痰的功效，对于治疗咳嗽有一定的帮助。首先，选择新鲜的小沙梨，洗净后去皮、去核，切成小块。然后，将梨块放入锅中，加入适量的清水，用中小火煮沸。煮沸后，转小火慢炖20-30分钟，让梨的营养成分充分溶解在水中。炖好后，可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，增加甜度。此外，还可以将梨与其他食材搭配，如加入百合、银耳等，以增强止咳效果。需要注意的是，梨性寒，脾胃虚寒者应适量食用。