得了新型冠状病毒睡不着怎么办

2025-09-27

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得了新型冠状病毒感染后，可能会出现失眠的情况。首先，要保持积极乐观的心态，相信病情会好转。其次，要按照医生的建议，合理用药，控制病情。此外，可以尝试一些助眠的方法，如听轻音乐、做深呼吸练习、泡热水澡等，以缓解紧张情绪，放松身心。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累。如果失眠情况持续严重，建议及时就医，寻求专业帮助。