不吃甜的血糖也高怎么办

2025-09-27

20 阅读

不吃甜食但血糖仍然高的情况，可能与多种因素有关。首先，要确保饮食中碳水化合物的摄入总量得到控制，因为碳水化合物在体内会转化为糖分。其次，增加膳食纤维的摄入，有助于减缓糖分吸收。此外，保持规律的运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。同时，定期监测血糖，了解血糖变化情况，及时调整生活习惯。如果血糖持续偏高，建议咨询医生，可能需要药物治疗或调整饮食结构。