吃饭多了胃不舒服是什么原因

2025-09-27

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吃饭多了胃不舒服的原因主要有以下几点：首先，胃的容量是有限的，过量进食会导致胃部膨胀，增加胃壁的压力，从而引起不适感。其次，过量进食会刺激胃分泌过多的胃酸，可能导致胃酸反流，引起胃部疼痛或灼热感。此外，过量进食还可能导致消化不良，食物在胃内滞留时间过长，产生过多的气体，引起胃胀气。最后，长期过量进食还可能增加患胃病的风险，如胃炎、胃溃疡等。因此，合理控制饮食量，避免暴饮暴食，有助于保护胃部健康。