被吓醒对人体的危害

2025-09-27

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被吓醒对人体的危害主要表现在生理和心理两个方面。生理上，突然的惊吓会导致肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，长期如此可能引发心血管疾病。此外，被吓醒还会影响睡眠质量，导致疲劳、免疫力下降等问题。心理上，被吓醒会让人产生恐惧、焦虑等负面情绪，长期受到惊吓可能导致心理创伤，影响心理健康。因此，保持良好的睡眠环境，避免突然的惊吓，对维护身心健康具有重要意义。