宝宝dha补多久合适

2025-09-27

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宝宝补充DHA的时间因个体差异而异，但一般建议从宝宝出生后开始补充，持续到宝宝2-3岁。DHA是大脑和视网膜发育的重要营养素，对宝宝的智力和视力发展具有重要作用。在宝宝出生后的前6个月，母乳是最佳的DHA来源，如果母乳不足，可以选择添加DHA的配方奶粉。6个月后，宝宝可以逐渐添加富含DHA的食物，如深海鱼、核桃等。同时，也可以选择适合宝宝年龄的DHA补充剂。需要注意的是，DHA补充剂的使用应在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。