奥密克戎肌肉酸痛怎么缓解
2025-09-29
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奥密克戎（Omicron）是一种新型冠状病毒变种，感染后可能导致肌肉酸痛等症状。要缓解肌肉酸痛，首先应确保充分休息，避免过度劳累。其次，保持充足的水分摄入，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，可以采用热敷或冷敷的方法，根据个人舒适度选择，以减轻肌肉疼痛。适度的伸展运动和轻度按摩也有助于缓解肌肉酸痛。如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的心态，减轻焦虑和压力，也有助于身体恢复。
