荸荠糖尿病患者能吃吗

2025-09-30

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荸荠，又称马蹄，是一种常见的水生植物，具有一定的营养价值和药用价值。对于糖尿病患者来说，荸荠是可以适量食用的。荸荠的糖分含量相对较低，每100克荸荠中仅含有约10克左右的糖分，远低于其他水果。此外，荸荠还含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖水平。然而，糖尿病患者在食用荸荠时应注意适量，避免过量摄入糖分。同时，建议在医生或营养师的指导下，根据个人血糖控制情况和饮食习惯，合理安排饮食。