宝宝积食怎么调理脾胃

2025-09-30

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宝宝积食是很常见的现象，调理脾胃是关键。首先，要保证宝宝的饮食规律，避免暴饮暴食，尽量让宝宝少食多餐。其次，要注意饮食的搭配，多吃易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，避免过于油腻、辛辣的食物。此外，可以适当给宝宝喝一些山楂水、山药粥等，有助于消化。同时，要保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。最后，可以适当进行一些腹部按摩，帮助宝宝排气，促进肠胃蠕动。如果宝宝积食严重，建议及时就医。