小西红柿的糖分高吗

2025-09-30

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小西红柿，也就是圣女果，其糖分含量相对较低，通常每100克含有2-3克的糖分。与一些高糖分的水果相比，如葡萄、香蕉等，小西红柿的糖分含量要低得多。此外，小西红柿含有丰富的维生素C、钾、抗氧化剂等营养成分，对健康有益。适量食用小西红柿不仅能够满足人体对营养的需求，还能帮助控制血糖水平，尤其适合糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群。不过，每个人的身体状况不同，食用前最好根据自己的健康状况和医生的建议来决定摄入量。