茶的功效与作用

2025-09-30

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茶有多种功效与作用。首先，茶可以清热明目，因其含有维生素A，有助于缓解眼部疲劳。其次，茶能顺畅通便，促进胃肠消化和蠕动，有助于治疗便秘和消化不良，但胃寒或体寒的人群应少饮。此外，茶还有清热解毒、消食健胃的功效，能够降低血清胆固醇和血脂，预防脂肪肝及动脉粥样硬化的形成与发展。同时，茶叶中的多种矿物质和维生素对人体健康也至关重要。长期饮茶还能降低消化道肿瘤的发病率。