蜂蜜的副作用与坏处分别有哪些

2025-09-30

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蜂蜜的副作用主要有过敏、腹泻、发胖等。过敏是因为蜂蜜中含花粉，易导致过敏者反应。腹泻则是由于蜂蜜中的有害菌可能诱发肠炎。长期大量食用蜂蜜会导致发胖。蜂蜜的坏处包括诱发龋齿、增加代谢负担、加重胃溃疡等。蜂蜜含糖量高且具黏着性，易诱发龋齿，还能使血糖快速升高，增加代谢负担。空腹饮用蜂蜜时，胃酸会腐蚀胃黏膜，加重胃溃疡。