初榨橄榄油的功效与作用

2025-09-30

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初榨橄榄油具有多种功效与作用。首先，它能促进消化，减少胃酸分泌，改善消化系统功能，并润滑肠道，预防和缓解便秘。其次，初榨橄榄油含有维生素D，有助于促进人体对钙的吸收，从而预防和缓解骨质疏松。此外，它还能补充人体所需的多种营养物质，如维生素和酚类化合物，增强体质，有利于身体健康。除食用外，初榨橄榄油还具有润肤的功效。但需注意适量食用，避免过量。