大蒜生吃和熟吃的功效与作用
2025-09-30
27 阅读
大蒜生吃和熟吃的功效与作用有一定区别。生大蒜更有利于提高肠道抵抗力,也有助于预防癌症,且对多种致病菌有较强杀灭、抑制作用。而熟大蒜更加有利于降低胆固醇,改善心功能。但大蒜的刺激性和腐蚀性较强,建议每天每人食用24瓣,且空腹生吃可能会引起胃痛,因此最好先吃一些饭菜后再吃。