吃蛋白粉会长不高吗
2025-09-30
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吃蛋白粉本身不会直接导致长不高。蛋白粉是一种营养补充品，通常用于帮助增加蛋白质的摄入量，对于运动员和需要额外蛋白质的人群来说，它可以是一个有益的补充。然而，身高的增长主要受遗传、营养、激素水平和整体健康状况等多种因素影响。如果一个人的饮食中已经有足够的蛋白质，额外摄入蛋白粉并不会促进身高增长。此外，过量摄入蛋白质可能会对肾脏造成负担，因此建议在医生或营养师的指导下合理使用蛋白粉。总的来说，蛋白粉不会直接影响身高，但保持均衡的饮食和健康的生活方式对于促进生长发育是至关重要的。
