圣女果含糖量高吗糖尿病人能吃吗

2025-09-30

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圣女果，又称小番茄，是一种低糖水果，其含糖量相对较低，大约在3%左右。对于糖尿病患者来说，适量食用圣女果是可以接受的，因为它们不仅含糖量低，还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂，这些成分对健康有益。然而，糖尿病患者在饮食上需要严格控制糖分摄入，因此建议在医生或营养师的指导下食用，并注意总体的饮食平衡。同时，每个人的血糖反应不同，糖尿病患者在食用任何食物后都应监测血糖水平，以确保血糖控制在安全范围内。