李子核的功效与作用
2025-09-30
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李子核，具有补中益气、润肺止咳、安神等功效。它含有丰富的矿物质和维生素，可补充人体所需营养，增强抵抗力，调理身体虚弱、气血不足。同时，其脂肪和蛋白质成分能滋润肺部，缓解咳嗽症状。此外，李子仁还具有良好的安神效果，可改善失眠、多梦等问题。但需注意，李子仁含有氢氰酸，具有一定毒性，食用时需适量，避免过量。
