魔芋豆腐的功效与作用

2025-09-30

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魔芋豆腐的功效与作用主要包括补充营养、减肥、缓解便秘等。魔芋豆腐含有碳水化合物、植物性蛋白质等营养物质，适量食用可补充人体所需营养和能量。同时，其低脂肪、低热量的特性，加上高膳食纤维的促排便作用，有助于减肥。此外，魔芋豆腐中的膳食纤维还可促进胃肠蠕动，缓解便秘。但需注意，大量食用可能导致胃肠道不适，过敏体质者也可能出现过敏症状。