莲叶的功效与作用

2025-09-30

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莲叶具有清热解暑、利尿消肿、润肠通便、凉血止血和减肥瘦身的功效。中医认为，莲叶性凉，能够清心火、平肝火、健脾胃，有效缓解夏季高温带来的不适感，同时生津止渴，改善口干舌燥的症状。此外，莲叶还有助于排出体内多余的水分和毒素，减轻身体浮肿，并能够改善便秘症状，促进消化，缓解胃肠道不适。对于因血热引起的吐血、鼻出血等症状，莲叶也具有一定的缓解作用。