莲子小米粥的功效是什么
2025-09-30
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莲子小米粥具有养心安神、补脾止泻的作用，可用于改善心烦易怒、心神不宁、多梦、失眠、脾虚久泻、消化不良、食欲不振等症状。其中，小米具有清热解暑、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效，莲子则能补脾止泻、益肾涩精、养心安神。
小草
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