秋葵的功效与作用是什么
2025-09-30
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秋葵的功效与作用主要有降低胆固醇、改善便秘、延缓衰老、预防骨质疏松。秋葵中的膳食纤维可减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。同时，秋葵中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘。此外，秋葵中的黄酮类物质具有抗氧化性，能延缓衰老。最后，秋葵富含钙质，可预防骨质疏松。
