酥麻籽的功效与作用是什么
2025-09-30
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酥麻籽通常指紫苏子，其功效与作用包括提高免疫力、改善肠道健康和保护视力等。紫苏子中含有营养物质如亚麻酸、蛋白质等，可以增强免疫力；同时，其丰富的膳食纤维和生物活性物质有助于维持肠道菌群平衡、促进消化；此外，紫苏子中的花青素还可以保护视网膜，预防眼部疾病。
小草
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