土瓜的功效与作用

2025-09-30

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土瓜一般指凉薯，其性寒，属于清火的食物。土瓜不仅营养物质较高，还有一定的辅助清热解暑、健胃消食、保护血管的作用，也可以帮助补充营养、提高免疫力。此外，土瓜还含有丰富的水分，食用后可以清理体内积累的毒素，促进新陈代谢，适宜夏季食用，可降温解暑、清肝祛火。但请注意，脾胃虚寒者需适当控制土瓜的食用量，避免对身体造成伤害。