桃子的营养与功效
2025-09-30
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桃子含有膳食纤维、铁元素、维生素、钾元素、果胶等营养成分，具有生津、润肠、活血、美容养颜等功效。膳食纤维有助于缓解津少口渴、肠燥便秘等症状；铁元素能促进血红蛋白再生，起到活血作用；维生素和果胶则可帮助人体排便、排毒，增加肌肤弹性，从而起到美容养颜的作用。此外，桃子还有补中益气、养阴生津、润肠通便等功效，常吃可强身健体、延年益寿。
