榛子的功效与作用是什么
2025-09-30
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榛子具有健脾益胃、养肝明目、滋润肌肤、促消化、益气力、预防便秘等功效。榛子富含多种营养物质，对肌体消瘦、体倦乏力、病后虚赢的人有很好的补养作用。此外，榛子还可以提高记忆力、抵抗疲劳、增强体质、防止贫血、延缓衰老等。但榛子含油脂较多，胆功能严重不良者及大便溏泻者慎食。
小草
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