余甘果的功效与作用

2025-09-30

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余甘果又名牛甘果，煮水喝有利于补充能量、缓解便秘、促进食欲等。其含有丰富的钙、铁、钾、磷、硒等人体必需微量元素，还有利于补充体内所需营养物质。同时，余甘果煮水喝可以促进胃肠蠕动和食物消化，缓解便秘。此外，它还能够促进唾液腺和胃酸分泌，促进食欲。另外，余甘子还具有清热凉血，消食健胃，生津止咳功效，常用于血热血瘀，消化不良等症状，且其果实提取物能够阻断强致癌物的合成，具有防癌作用。