广枣的功效与作用
2025-09-30
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广枣是一种常见的药用植物，其果实和种子在中医中被广泛使用。广枣具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、气血不足等症状。它含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，促进身体健康。此外，广枣还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。在现代研究中，广枣还被认为有助于改善睡眠质量，对于因压力或焦虑导致的失眠有一定的缓解作用。然而，需要注意的是，广枣的使用应遵循医嘱，过量食用可能会导致消化不良或其他不适。
