番石榴热量高吗,减肥可以吃吗
2025-09-30
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番石榴属于低热量、高营养的食物，减肥期间可以适量食用。番石榴皮中的苹果酸、生物碱等成分能一定程度上促进消化，缓解消化不良，同时石榴籽和皮中的膳食纤维可刺激胃肠蠕动，有助于缓解及预防便秘。但减肥时应注意饮食平衡，并配合运动锻炼，以达到最佳效果。
小草
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